Views: 396

هدف از استفاده از وسایل کمک حرکتی مثل عصا، واکر و چوب زیر بغل، افزایش سطح اتکا، بهبود تعادل و پایداری یا کاهش فشار وزن بدن از روی اندام های تحتانی است تا درد مفصل کاهش یابد.

احساس ضعف و ناتوانی در پاها و دیگر عضلات، به جزء لاینفک دوران پیری بسیاری از انسان‌ها تبدیل شده است. این احساس ضعف و ناتوانی، در اغلب موارد مانع از راه‌رفتن، چه به مدت کوتاه و چه به مدت دراز، می‌شود که این امر نیز خود موجب کاهش اعتماد به نفس شده و در انجام فعالیت‌های روزانه‌ی سالمند، اختلال ایجاد می‌کند.

استفاده از عصا و واکر، می‌تواند تا حدودی این مشکلات را حل کند. افرادی که عصا و یا واکر استفاده می‌کنند اعتماد به نفس‌شان افزایش یافته و بهتر می‌توانند فعالیت‌های روزانه‌ ی خود را انجام دهند. در واقع، هدف از استفاده از عصا و واکر همین است. یعنی این وسایل، با افزایش سطح اتکا و کاهش فشار ناشی از وزن بدن به کاهش درد مفاصل و افزایش کارایی کمک می‌کنند.

عصا :

عصا، بیشتر برای بیمارانی که در یک یا چند عضو بدن خود درد دارند و راه‌ رفتن برایشان مشکل است، وسیله‌ی کمک‌ حرکتی مناسبی می‌باشد

معمولا همه پدربزرگ ها و مادربزرگ ها به نوعی از ضعف و ناتوانی پاهایشان شکایت دارند و بیشتر آنها از یک وسیله کمکی برای حرکت و راه رفتن استفاده می کنند. با افزایش سن و ورود به دوران سالمندی، خیلی از ناتوانی ها و مشکلات حرکتی افزایش می یابد.

انواع عصا و واکر

۱- عصای استاندارد :

· عصای استاندارد یا از جنس چوب است و یا آلومینیوم.

· برای کسانی که جهت تحمل وزن به اندام فوقانی نیازی ندارند مناسب می‌باشد.

· اعصای استاندارد ارزان بوده و وزن کمی دارد.

· این نوع عصا، با توجه به آن‌که ممکن است به کف دست فشار وارد کند، احتمال ابتلا به سندرم تونل کارپال را افزایش می‌دهد.

۲٫ عصای خمیده :

· این عصا وزن بیمار را در راستای عصا پخش می‌کند.

· برای کسانی که جهت تحمل وزن به اندام فوقانی نیاز دارند، مناسب است. یعنی بیمارانی که در زانو و یا لگن مشکل دارند، بهتر است از این عصا استفاده کنند.

۳٫ عصای چهارپایه :

· این عصا قابلیت تحمل وزن زیادی دارد.

· عصای چهارپایه برای کسانی که تعادل ندارند مناسب است.

· این عصا برای زمین‌های ناهموار مناسب نیست و بیشتر برای استفاده از زمین‌های مسطح، مناسب است.

۴٫ چوب زیر بغل :

· چوب زیربغل یا از جنس چوب است و یا آلومینیوم.

· برای کسانی که دارای بازوها و شانه‌های قدرتمندی هستند، مناسب است. بنابراین سالمندانی که بازوهای قوی و شانه‌های قدرتمندی ندارند، نباید از چوب زیربغل استفاده کنند.

· استفاده از یک چوب زیر بغل تا ۸۰ درصد و استفاده از دو چوب زیر بغل تا ۱۰۰ درصد باعث تحمل وزن شود.

واکر

به طور کلی، واکر بیشتر از عصا می‌تواند وزن را تحمل کند. در واقع واکر برای بیمارانی که تعادل نداشته و یا ضعف و ناتوانی‌شان زیاد است، مناسب‌تر از عصاست. ولی در عین حال، واکر به نسبت عصا توجه بیش‌تری را می‌طلبد و همچنین راه رفتن با آن در پله‌ها و یا موانع امکان‌پذیر نیست.

انواع واکر و ویژگی‌های آن‌ها :

۱٫ واکر استاندارد :

· واکر استاندارد، تعادل و پایداری بیش‌تری به نسبت دیگر واکرها دارد.

· راه‌رفتن با واکر استاندارد، نیازمند بلند کردن واکر در هر گام است. بنابراین برای بیمارانی که اندام فوقانی ضعیفی دارند، مناسب نیست.

۲٫ واکر چرخ‌جلو :

· به نسبت واکر استاندارد، پایداری کمتری دارد.

· اما راه‌رفتن با آن به نسبت واکر استاندارد، آسان‌تر بوده و نیازی به بلند کردن واکر برای هر گام ندارد.

۳٫ واکر چهارچرخ :

· واکر چهارچرخ برای بیمارانی که به واکر برای تحمل وزن نیاز ندارند مناسب است.

· همچنین برای بیماران مبتلا به بیماری‌های تنفسی، قلبی و یا لنگش مناسب است.

· این واکر، تعادل بسیار کمتری به نسبت دیگر واکرها داشته و برای بیمارانی که مشکل تعادلی دارند، مناسب نیست.

راهنمای استفاده از عصا

۱٫ بهتر است عصا در کنار پای ضعیف و یا دردناک قرار گیرد.

۲٫ زمانی که پای ضعیف یا دردناک حرکت داده می‌شود، بهتر است عصا هم همزمان با پای ضعیف به سمت جلو حرکت داده شود.

۳٫ هنگام بالا رفتن از پله، ابتدا باید پای سالم بالا رفته و سپس پای ضعیف یا دردناک به همراه عصا بالا برود.

۴٫ اما هنگام پایین آمدن از پله، بایستی برعکس عمل شود. یعنی ابتدا پای ضعیف یا دردناک به همراه عصا پایین آمده و سپس پای سالم.

راهنمای استفاده از واکر

۱٫ بیمار باید هنگام استفاده از واکر راست بایستد.

۲٫ همچنین باید هر دو پا بین پشت پایه‌ها و یا چرخ‌ها قرار گیرند.

۳٫ بیمار باید هنگام راه رفتن، مقداری واکر را جلو برده و سپس قدم اول و دوم را بردارد.