توضیحات
بازدیدها: 35
متشکل از سه آمینو اسید بنیادی:
زمانی که اسید آمینو یکباره وارد جریان خون می گردد اثرات آن به طور گسترده تمام قسمت های بدن را در بر می گیرد و نقش بسیار مهمی در شکل گیری و ساخت عضله ایفا می کند. پس با استفاده از مقادیر مطلوب ترکیب پروتئینی در وضعیتی از هیپوتروفی رشد عضله قرار میگیرد. این موضوع برای ورزشکاران بسیار حایز اهمیت است، زیرا مدت زمانی بهبودی و بازسازی را کاهش می دهد و منجر به افزایش سرعت تقویت و بهبودی عضلات ضعیف بدن می گردد.
بی سی ای ای تقریبا ۳۳% از پروتئین ماهیچه را تشکیل می دهند :
بی سی ای ای تنها آمینو اسیدهایی هستند که به طور مستقیم در متابولیز و اثر آنابولیک فوری درون ماهیچه ها نقش دارند.
بی سی ای ای به رشد عضلات ، افزایش قدرت ، ریکاوری سریع کمک می کنند و از تخریب عضلات در اثر تمرینات شدید و رژیم های غذایی جلوگیری می کند. اگر قبل از تمرین BCAAاستفاده کنید عملکرد عضلات را افزایش می دهد.
و اگر بعد از تمرین استفاده شود به ترمیم و ریکاوری عضلات کمک می کند.
BCAA باید در برنامه تغذیه هر ورزشکاری جایگزین شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.