توضیحات
بازدیدها: 36
در حین فعالیت بدنی میزان کربوهیدرات موجود در بدن به میزان ۴-۳ گرم در دقیقه کاهش می یابد. ادامه این وضعیت به مدت طولانی، سبب مصرف مقادیر زیادی از کربوهیدرات های ذخیره ای بدن طی سوخت و ساز شده و بی توجهی به این وضعیت، راندمان فعالیت را کاهش می دهد. زمان مورد نیاز جهت بازگشت میزان ذخیره گلیکوژن در عضلات و کبد پس از تمرینات، به طور معمول ۴۸-۲۴ ساعت است. تحقیقات نشان داده است که افت میزان گلیکوژن عضلات و گلوکوز خون، طول مدت تمرین و کارایی ورزشکار را محدود می نماید . مطالعات متعدد بیانگر فواید جایگزینی کربوهیدرات در طول تمرینات بوده و نتایج، نشان دهنده حداکثر کارایی در مورد نوشیدنی های حاوی ۸-۴% کوبوهیدرات است که این غلظت بایستی حاوی گلوکوز، ساکارز یا پلیمرهای گلوکز باشد که بر این اساس، محصول کربوویت فرموله شده و در اختیار شما ورزشکار گرامی قرار داده شده است.
استفاده از این مکمل کربوهیدراتی، قبل درحین و پس از تمرین به جلوگیری از افت میزان گلوکز خون به سطوح خیلی پایین و همچنین به حفظ ذخایر گلیکوژنی بدن کمک نموده و علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن به منظور جلوگیری از دهیدراتاسیون، مانع از کاهش قند خون شده و منجربه افزایش راندمان ورزشکار می شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.